昨日、炎天下でサッカーをした。
運動らしい運動をするのが久しぶりだったので、早速筋肉痛に襲われてごく当たり前の動作をするだけでもかなり難儀している。
昨日サッカーして、早速筋肉痛というのだから、まだまだ若いということでしょうか。
さて、今回のサッカーでは当然わき腹やふくらはぎが筋肉痛になったわけだけど、意外な場所まで筋肉痛に。
それは、両親指を除いた足の指8本。
相手のマークを外したりマークについたりするのに、軽快なフットワークが求められるわけで、そのフットワークを多少なりとも支えるのが足の指だとするなら筋肉痛になるのも無理はないわけで。
ぼくの知る限り、足指トレーニングってあまり注目されていないような。
サッカーのトレーニングで、足指はどれほど注目されているんでしょうか？
少々気になるところ。
チェルシーの監督モウリーニョについて記した本『モウリーニョ どうしてこんなに勝てるのか?
今、最も気になっている本。
特になにをしたというわけでもないGWだったけど、サッカーを仲間と楽しんだのが何よりのリフレッシュだった。
気の置けない仲間と大声でサッカーをプレイ。
What a wonderful day!